반응형 분류 전체보기76 얼굴 피부 노화 방지 방법 오늘도 찾아와 주셔서 감사합니다. 오늘은 건강에 대한 정보로 얼굴 피부 노화 방지에 대한 방법을 준비해보았습니다. 이미 많은 사람들은 자신만의 방법과 각종 화장품, 식이요법 등의 방법으로 자신을 가꾸고는 합니다. 그럼에도 이렇게 글을 적는 것은 오늘 공유드리는 작은 팁을 기억하시고 전부는 아니더라도 몇몇 실천하시다보면 실천하지 않았을 때보다 훨씬 나을 것이라고 생각되기 때문입니다. 얼굴 피부 노화 방지 1. 물 많이 마시기 -. 이전 다이어트 포스팅에서 물을 마시면 좋은 점에 대하여 설명드렸습니다. 물은 체내 수분을 공급해주는 빠질 수 없는 중요 요소입니다. 수분이 충분하지 않고 부족하게 될 경우 피부는 사막처럼 건조하게 되며, 건조한 피부는 주름이 생기기에 적합한 피부가 되어버리기에 건강한 피부를 유지.. 2021. 4. 27. 다이어트 6일차 안녕하세요~^-^ 오늘도 열심히 운동하고 왔어요! 이제 출근을 해야합니다... 출근하기 전에 그래도 현황...올려야죠. 몸무게 사진 볼 때마다 정말 빠지긴 하는건지 의심만 늘어가네요ㅎㅎㅎㅎ 물론, 오늘은 아침에 퇴근하고 집에 와서 어머니께서 해주신 볶음밥을 먹었어요! 다이어트... 중요하지만 어머니께서 해주신 볶음밥을 먹지 않을 수 없죠! 대신 오늘은 먹고 나서 가볍게 산책하듯이 놀이터 부근을 조금 더 걸어보았습니다. 한 15분~20분 걸었던 것 같네요. 오늘의 보고... 다이어트 6일차 운동 진행 1. 걷기 15~20분 2. 줄넘기 30분 3. 계단 오르기 19층 2회 반복 4. 스쿼트 20회 * 3Set 5. 아령 및 팔굽혀펴기 미진행 마치며... 오늘 아령과 팔굽혀펴기 미진행 사유로는... 핑계같지.. 2021. 4. 26. 티끌모아 태산 네이버 영수증 리뷰 적립 방법 오늘은 일상 생활 속 작은 정보를 알려드리려 합니다. 아시는 분들은 아시지만, 모르는 분들은 계속 모르는 소소하지만 작은 꿀팁. 바로, 네이버 영수증 리뷰 적립금 모으기 입니다. 네이버 페이로 적립이 되며, 적립금은 출금이 불가하지만 네이버 쇼핑 등 제품 구매 시 네이버 페이 적립금을 이용하여 조금 더 싸게 구입 할 수 있습니다. 그럼 지금부터 티끌모아 태산! 스마트폰으로 간단하게 네이버 영수증 리뷰 적립 방법에 대해서 함께 알아보시겠습니다. 네이버 영수증 리뷰 적립 방법 스마트폰에서 네이버 앱을 실행시키시면 위 사진과 같이 첫 번째 메인 화면 하단에 빨간 체크 박스로 표시해둔 동그란 탭이 나옵니다. 그 동그란 탭을 누르시게되면 두 번째 화면처럼 하단부에 여러가지 바로가기 탭이 나오게 되며, 우리가 찾는.. 2021. 4. 26. 다이어트 5일차 안녕하세요! 오늘은 살짝쿵 근황을 알려드리러 왔습니다. 다들 많이 응원해주시고, 찾아와주셔서... 이제 뒤로 돌아갈수가 없어요. 중도 하차 티켓.. 구하고 싶은 욕구 참고 일단 한 번 끝까지 가보려고 합니다... 계속해서 제 등을 살살 밀어주세요.^^; 그리고 앞으로 다이어트 일지는 다이어트 내용만 짤막하게 제 소식을 전달하는 용도로 쓰는게 맞는 것 같아서 다른 추가적인 내용은 적지 않고, 혹여 제 운동 루틴이 바뀌거나 섭취하는 특정 식단, 약물이 생겼을 경우에만 전달하는 자리로 만들려고 합니다.^^ 고로 오늘의 다이어트 소식 짧게 공유드리겠습니다! 오늘 1일 1식 식단 - 밥 2/3공기 - 김치 - 닭가슴 살 - 물 240ml 2번 정도 오늘 운동 - 계단 오르기 19층 1회 - 줄넘기 40분 - 스쿼.. 2021. 4. 25. 혈행개선제 오메가3 효능 알아보기 한 번쯤 찾게되는 건강기능식품 오메가3 효능 알려드리고자 합니다. 오메가3 효능 외에 주의사항과 알고 있으면 좋은 내용도 함께 알려드리오니 혹여 구매하실 분들께서는 이 글을 참고하시면 도움이 될 것 같습니다. 오메가3 먹어야 하는 이유 탄수화물이 과한 식사 및 음주 등의 식습관은 콜레스테롤 수치와 중성지방 수치를 높입니다. 이로 인해 혈액순환에 악 영향을 끼치게 되며, 2차, 3차적으로 심장병과 뇌졸증 등 혈행 관련 질환 발생의 위험이 있습니다. 오메가3 하나가 만능은 아니지만, 꾸준히 섭취하면 혈행에 악영향을 끼치는 부분을 감소시켜, 건강한 몸을 유지하는데 큰 도움을 줍니다. 오메가3 효능 ●혈중 중성지질 개선 ●혈행개선 ●건조한 눈 개선 ●두뇌 건강 개선 오메가3 섭취 시 주의사항 ●임산부, 수유부,.. 2021. 4. 25. 이전 1 ··· 10 11 12 13 14 15 16 다음 반응형
