보이지 않는 질환 우울증 적절한 치료도 중요해요

오늘도 방문해주셔서 감사합니다.^^

 

오늘은 보이지 않는 마음 속 질환인

우울증 관련하여 한 번 자세히

알아보도록 하겠습니다.

 

우울증 그 증상과 상태, 치료의

중요성 등도 함께 알아보고자 하니

포스팅을 끝까지 다 읽고 나시면

우울증 증상과 원인, 그리고

우울증 치료 방법 등

자세히 알 수 있으실 것 입니다.

 

그럼 함께 우울증에 대해서

알아보도록 하겠습니다.

 

 

우울증 증상과 원인

 

우울증 증상과 그 원인

 

우울증

 

우울증은 일상 생활을 하면서

과도한 직장 업무 스트레스 및

개인의 집 안 사정, 대인관계 등

특정 문제들로 발생 할 수 있는

의학적 질환입니다.

 

참고사항으로 의학에서 이야기하는

우울증이라하는 것은

일시적으로 감정의 상태가

내려가는 것이 아니라

지속적으로 좋지 못 한

감정의 상태를 이어가고,

 

주로 자신이 생각하는

대부분의 생각의 내용들이

부정적으로 바뀌며, 무엇을

하고자 하는 의지와 행동,

심지어 불면증과 같은

수면 장애까지 동반하게 되는

그런 경우로써 지속적으로

이어지는 심각한 상황의 경우

 

흔히 이야기하는 기분전환을

위한 운동과 노래, 게임 등으로

풀기보다 전문이의 치료가

필요하다고 합니다.

 

 

우울증 원인

 

위 우울증 관련 내용에 작성된

내용처럼 생활 환경에 따른

스트레스로 인한 원인.

 

암과 뇌졸증 등 신체적 질환으로

인한 원인, 특정 치료를 목적으로

하는 약물 섭취 시 그 약물로 인한

원인도 있습니다.

 

주변 생활 환경과 질환, 약물 외

생물학, 유전적 원인이 있을 수

있다고 하며, 유전적 원인의 경우

실제로 유전되는 원인은 아니지만

우울증을 앓고 있는 가족이 있으면

일반적인 삶을 사는 사람 대비

발생 확률이 높다고 합니다.

 

우울증 증상

 

우울증 증상

 

1. 일시적이지 않고, 장기적으로

우울한 감정을 느끼게 됩니다.

 

2. 생각의 사고가 일반인 대비

부정적인 사고가 많으며,

낮아진 자존감과 큰 죄책감을

느끼게 됩니다.

 

3. 생각만해도 스트레스를 받고

지치는 사고로 불면증 등의

수면 장애를 일으킵니다.

 

4. 매사에 의욕이 없고, 흥미가

떨어져서 일반인들이 하는

기분전환 조차 잠시 일 뿐

다시금 우울감이 돌아옵니다.

 

5. 식욕이 저하되어 체중감소,

또는 반대로 식욕이 왕성해져

식욕이 증대하는 체중의 변화가

오기도 한답니다.

 

6. 특정 일에 몰두하지 못 하고

부정적인 생각이나 멍하니 있는

주의집중력 저하가 생깁니다.

 

7. 위 증상들이 복합적으로

이루어질 경우 그렇지 않아도

힘들었던 생활로 인해 발생한

우울증이 나아지지 못 하고

계속해서 일상 생활이

힘들어지고 종국에는 잦은

자살 생각과 자살시도 등을

하게 되기도 합니다.

 

추가로 연령대 별 나오는

우울증 증상과 특정 상황에

나오는 우울증이 있는데

오늘은 다루지 않고

추후 정리되면 2탄으로

찾아 뵙겠습니다.

 

우울증 치료 받으면 좋아요

 

우울증 치료 받아야 할까

 

 

1. 우울증으로 인해 일생 생활이

힘들고 지치는 것이 반복 됨.

 

2. 직장 생활과 학교 생활 등

주의 집중이 저하가 지속 됨.

 

3. 심각한 단계로 자살에 대한

생각을 주로 하거나 자살시도를

하는 위험이 있을 경우.

 

우선 우울증은 의학적 질환으로

의학적으로 해결이 가능합니다.

 

치료 방법에는 정신적 치료와

약물을 이용한 치료가 있으며

항우울제를 복용하여 뇌내

세로토닌을 증가시켜주어

부작용 없이 대부분 우울증

원인을 치료, 개선한다고 합니다.

 

물론 그 정도가 심한 경우

상당기간 치료를 해야하지만

초기에 우울증을 확인하고

치료를 시작한다면 심각한

증상을 보이는 단계로

나아가자니 않고 호전되오니

관심을 갖고 치료를 권장합니다.

 

 

우울증 치료 방법

 

1. 전문이의 상담과 약물 복용.

 

여러 종류의 항우울제가 있고,

우울증 증상을 겪는 이들의

증상 별로 적절한 약물을 복용하여

뇌내 세로토닌을 증가시켜

우울증을 치료 합니다.

 

세로토닌은 신경전달 물질로

흔히 해피호르몬이라 불리며

그 양이 적을 경우 우울증 및

수면 장애를 일으킨다고 합니다.

 

또한, 충분한 수면과

일상 활동을 통해서도

우울증 치료가 되기에

수면 장애로 인해 수면이 힘들 경우

잦게는 아니지만 수면제를 이용하여

그 증상을 호전 할 수 있다고 합니다.

 

2. 정신적인 심리 치료

 

심리적 상태로 인해 발생한

우울증은 긍정적인 많은

대화를 통해 치료에 많은

도움을 줍니다.

 

심리 치료는 현재 나의

상태를 정신과적으로 분석하고

상담과 대화를 통해 우울증의

특정 원인을 감소, 제거 등

스트레스로를 해소하는 능력을

향상시킴으로써

약물과 병행하여 치료 할 경우

그 효과는 더 좋다고 합니다.

 

 

우울증 내가 도울 수 있을까

 

우울증 증상이 있는

가족과 친구를 특정 상황에서

비난할 일이 생기더라도

비난하기 보다 긍정적인 대화를

통하여 안정을 시킵니다.

 

우울증 증상이 심하지만

간혹 정신과라는

이름을 기피하고, 싫어서

가지 않으려고 하는 사람도

있을 수 있습니다.

 

이 때는 강요가 아닌

이해와 대화, 공감대를 형성

하도록 노력하고 그 다음에

천천히, 또 적극적으로 치료를

받을 수 있도록 권유합니다.

 

우울증이 있음에도 과유불급.

 

함께 활발한 활동을 하면

확실히 개선의 여지가 있지만

너무나도 잦은 활동 권유는

우울증이 있는 사람의

 입장에서 자신의 고민은

이 사람에게 별 내용이 아닌가하는

또 다른 고민과 스트레스를

유발 할 수 있습니다.

 

특히 자살이라는 말을

자주 입에 담게 되면

공감과 대화, 치료를

즉시 받을 수 있게

도와주시면 되겠습니다.

 

 

마치며...

 

추가로 우울증을

진단하는 여러가지 TEST가

있지만 대부분 위에 언급된

내용을 강도로 표현하여

점수를 측정 후

그 점수 별로 나온 값을

대입해서 현재의 상태를

파악하는 용도로 사용되는데

 

필요 시 다음 우울증

추가 포스팅을 진행 시

함께 별첨 해보겠습니다.

 

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어제 시험 본 결과...!

 

여러분들이 응원해주신 결과

오늘 높진 않지만 어제 본

시험 결과가 좋게 나왔어요 ㅎㅎ

 

합격이에요 합격! ㅎㅎ

 

어제 저녁까지만해도 간략히

하루 내용 적어 내려가면서

찜찜하고, 괜히 떨어지면

어쩌나~ 하고 걱정 많이

했었는데 지금 결과 확인 후

묶은 때가 씻겨 내려가는

기분이되었어요 ㅎㅎ

 

어제 하루는 괜시리 앞서서

우울한 느낌이 많이 들었는데

긍정적인 이웃님들의 응원으로

잘 참고 넘긴 것 같아요! ㅎㅎ

 

정말 감사하다고 말씀드리면서

오늘도 방문 감사드립니다!

 

공감과 댓글, 구독 부탁드려요!^-'