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건강 정보 모음/건강 정보

시서스 가루 다이어트 효과가 있을까?

by 빠미애옹 2021. 4. 20.
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시서스 가루 다이어트에

관해 알려드리겠습니다.
추가적으로 다이어트 외에도

어떠한 효능이 건강에 도움이 되는지
주의사항과 함께 알려드리고 있으니

한 번 가볍게라도

읽어보시면 좋을 것 같습니다.

 

 

씨서스
건강제일

 

시서스 가루 다이어트 먹는 것만으로 될까?

 

 

개인적으로 다이어트에 관심을 갖기 시작했을 때

여러가지 보조 식품을 많이 찾아 보았습니다.
제가 구매했던 시서스 추출물 가루는

250~500mg을 섭취하는 것을

정량으로 하였으며,
이는 제공하는 업체 기준에 맞추어

정량으로 섭취하시면 될 것 같습니다.

 

TV 프로그램 매체에서도 방영하는 것을 보면,

사람마다 선호하는 섭취 방식이 다릅니다.
샐러드에 시서스 가루를 뿌려서 먹는 방법과

물에 타서 먹는 방법, 요거트와 함께 먹는 방법 등
섭취하는 방법은 무궁무진하며 자신이 먹기

편한 방법을 찾는 것을 우선으로 하는 것이 좋습니다.

 

시서르 가루 다이어트는 식욕 억제의 효능이

있어 폭식으로 인한 다이어트 실패를 낮춰줍니다.
다만, 아무리 다이어트에 좋은 식품이라도

본인의 의지가 없으면 변화는 오지 않습니다.


보조로 먹는 식품은 어디까지나 보조이며,

다이어트에 많은 도움을 주더라도
자신의 노력이 없다면 결코 다이어트

성공으로 이어질 수 없습니다.

 

결과를 말씀드리면,

먹는 것만으로는 다이어트에

큰 효과는 볼 수 없다고 보는 것이 

제 개인적인 생각입니다.


저도 다이어트를 매일 같이 다짐하고

실패하기를 반복하는데요.
길들여진 지금의 식습관을 개선하는 것이

쉽지만은 않던 것 같습니다.

 

평소에 운동을 하지 않으신 분들이라면

시서스 가루를 섭취하면서
현재의 자신에게 맞는 가벼운 운동이라도

시작해보는 것은 어떨까요?

 

시서스 가루가 거부감이 드신다면 알약으로

된 제품도 있다고 하니 자신의 기호에 맞게
골라서 섭취하시면 될 것 같습니다.

 

주의사항으로는 하루 권장 섭취량을

넘기는 것은 사람마다 다르나

구토 유발 등의 부작용이

뒤 따를 수 있다고하니

주의하시는 것이 좋습니다.

 

시서스 가루는 의약품이

아닌 건강 보조 식품 중 하나입니다.

추가적으로 임산부와 영유아 등

섭취 주의 요망하는 대상도

있으니 확인 꼭 부탁드립니다.

 


시서스 가루 효능

 

여러분은 랩틴, 세로토닌

이라는 것을 들어 보셨는지요?

저도 처음에는 너무나도 생소하고

어렵게만 느껴져서 관심도 갖지 않았었는데요.

시서스 가루와 연관된 위 성분들은

하나하나가 다이어트에 도움이 된다고 합니다.

첫 번째로 랩틴은 지방 축적을

억제하는 효능을 가졌습니다.

두 번째로 세로토닌은 식욕과 체내의

에너지 소비를 조절하는 효능이 있다고 합니다.

 

우리 몸이 정상적인 작용을 하도록

도와주어 식욕을 낮추어주고,

체중 감소의 효과를 가지고 있다는 것이죠.

 

즉, 다이어트 효과로서도 좋지만 정상적인

체내 활동이 될 수있도록 도움도 준다는 것이죠.

 

다만, 과도한 비만의 경우 그 효과가 미미하거나

없다고 하는 연구 결과도 있다고하니

본인의 현 상황에 맞게

섭취하시길 추천드리는 바 입니다.

 

글을 마치며...

아직은 서툴고 내용 전달의 핵심을

잘 갖추지 못 하고 있습니다.
여러분들이 자주 찾아와 하나씩이라도

짧게 나마 정보들을 가지고 가실 수 있도록
꾸려 나가도록 하겠습니다.


이상 글을 마치며 공감과 댓글 달아주시면 감사하겠습니다.

 

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