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cover item thumbnail5 [맛집 리뷰3] 서울 홍대입구역 양구이 전문점 이치류 홍대본점 추천! 오늘도 방문해주셔서 감사합니다^^ 5월8일 방문 홍대 맛집 추천! 홍대 맛집 이치류 홍대본점 어제는 여자친구와 함께 오랜만에 서울 나들이를 했어요ㅎㅎ 20년 12월에 여자친구와 점을 보러가기로 했었는데 유명한 곳이라 그런지 예약이 꽉차서 5월8일인 어제 반년이라는 시간이 지나서야 점을 보았거든요 ㅎㅎ 점을 본 곳이 마침 홍대입구가 근처였고, 배도 슬슬 출출한 시간이 되어서 저녁을 먹으러 맛집을 찾아 이리저리 돌아다니면서 데이트를 했는데요. 이치류 홍대본점이 곧 오픈 시간이라는 것을 알고 곧장 스마트폰 지도를 펼치고서 아장아장 걸어갔어요 ㅋㅋㅋ 도착했을 때 16시30분이었는데 가게 오픈 시간이 17시로 아직 준비중이라고 적혀 있네요. 분위기도 좋고 바람도 솔솔 불어오니 포토타임을 잠깐 가져보았습니다ㅎㅎ 그.. 2021. 5. 9.
cover item thumbnail5 금사과로 불리는 사과 효능 알아보기 오늘도 방문해주셔서 감사합니다^^ 이전에 아침에 먹으면 좋은 음식들에 대해서 포스팅 한 적이 있는데 아침에 먹으면 좋은 음식 중 하나인 사과에 대해서 포스팅을 해보려고 합니다. 이전 포스팅에서는 사과에 대한 장점을 간략히 적었는데 조금 더 자세히 함께 알아보고 섭취 시 참고하시면 건강에 도움이 될 듯 합니다^^ 사과 효능 흔히 아침에 먹는 사과는 금사과라고 많이 이야기하고 또 널리 퍼져 있습니다. 여기서 저는 약간의 궁금점이 생겼습니다. '아침에 먹는 사과가 좋다'라고 많이 이야기하는데, 이 아침의 기준이 무엇일까요? 제 블로그 포스팅을 봐주시는 이웃님들은 아실 수 있지만 저는 회사 업무가 교대 근무로 매주마다 하루를 시작하는 시간이 다릅니다. 이 경우 오전 근무가 아닌 오후, 야간에는 아침에 사과를 먹.. 2021. 5. 8.
cover item thumbnail5 카페인 들어간 음식들과 부작용 알아보기 오늘도 찾아주셔서 감사합니다^^ 여러분들은 카페인 하면 뭐 부터 떠오르시나요? 저는 단연 커피라고 할 것 같아요ㅎㅎ 하루에 커피 1~2잔 꾸준히 마시고 있는 빠미 거든요^^ 아, 다이어트를 위해 밀크는 아니고 아메리카노 시원하게 마시고 있어요! 그리고 이 커피 말고도 우리가 흔히 접하는 음식중에 카페인이 조금씩 함유되어 있다는 사실도 혹시 알고 계셨나요? 약간은 의외로 카페인이 들어가 있는 음식들도 있어서 모르셨다면 포스팅을 쭈욱 읽어보시면 대략적으로 알 수 있으실 것 같아요! 참고로 일반 성인의 경우 하루 카페인 권장 섭취량은 약 400mg 이며, 임산부는 200~300mg 이하로 섭취 를 권장, 청소년의 경우 100~200mg 이하를 권장 한다고 합니다. 추가로 카페인 효능과 부작용 함께 알려드리려고.. 2021. 5. 7.
cover item thumbnail5 [맛집 리뷰2] 파주 맛집 등촌샤브칼국수 금촌점 추천! 오늘도 방문해주셔서 감사합니다^^ 5월 5일 방문 파주 맛집 등촌샤브칼국수 금촌점 5월5일 어린이날 여자친구와 함께 방문한 경기도 파주 금촌동에 위치하고 있는 등촌샤브칼국수를 추천하려고 이렇게 맛집 리뷰 두번째 포스팅을 하게 되었습니다.ㅎㅎ 다이어트에 한창 차질이 빚어졌지만 이렇게 글을 쓰기 전에 한바탕 거하게 운동하고 땀 뺐으니 몸은 아직 무겁지만 마음은 한 결 가볍습니다.ㅋㅋ 경의선 금릉역에서 걸어서 약 15분 정도면 도착 할 수 있는 등촌샤브칼국수 금촌점은 쿨하게 택시타고 숑숑 날아갔습니다 ㅎㅎ 택시타면 한 신호대기 포함해서 5분 정도..? 정확한 위치는 지도상으로 금촌역과 금릉역의 중간이기에 혹시 걷지 않고 택시 타고 오실 분들은 금촌역에서 하차 후 역 앞의 택시정류장에서 택시를 타고 금촌(금릉).. 2021. 5. 6.
cover item thumbnail5 다이어트 16일차 운동 일지 쉬엄쉬엄 할게요! 오늘도 방문해주셔서 감사합니다^^ 오늘은 중대 발표까지는 아니고 제목처럼 잠시 다이어트 일지를 조금은 내려두고자 이렇게 포스팅을 합니다. 다이어트 포기했는가? 예/아니오 아니오 원래 블로그 시작하게 되었던 계기는 '크게 수익을 올려서 제 2의 직업으로 삼겠다!' 라는 장대한 꿈은 아니었습니다. 제 건강 관련 문제를 정리하고, 공유하고, 이 때 대처를 어떻게 했었는지 적어보고 저와 같은 비슷한 건강 문제를 앓고 계신 분들에게 조금이라도 도움이 되지 않을까? 운동 일지를 적으면서 내가 오늘은 어떤 운동을 했는지 이 때는 몸무게가 몇이나 나갔는지 매일 기록하면서 보면 하루하루 달라지는 내 모습을 잊지 않고 확인 할 수 있지 않을까? 라는 2개의 메인 카테고리를 생각하고 시작했습니다. 근데 사실 막상 적으려고 .. 2021. 5. 6.
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